Uschi Zumbrunnen, Jahrgang 1960, verheiratet mit Werner Zumbrunnen-Plaß, 2 Kinder (Anna + Martin).

Meditation bedeutet inneres Wachstum, dich zu verändern und dabei immer mehr Du selbst zu werden.  Meditation ist das Eintauchen in die innere Ruhe und Weisheit, die auf dem Grund unseres Herzens in uns verborgen ist.

Meditation ist das größte Geschenk das ich mir im Leben selber gemacht habe. Es gibt nichts was mich näher mit meinem Innersten in Verbindung gebracht hat als Meditation. Nichts von all dem, was mir im Leben begegnet ist, hat mich so berührt und mir so tiefgehende Erfahrungen und Einsichten beschert, wie die Meditation.

Und ich habe viele Dinge erfahren: Schwitzhütten, Talking Circles, Visions- und Sonnentanz, Familienstellen, Körperarbeit (Bioenergetik, Rolfing und hawaiianische Heilmassage), Stilles Qi Gong und Yoga.

All diese Erfahrungen haben mich auf meinem Weg zu mehr Heilung und Ganzheit begleitet, waren tiefgehend , wunderbar und gleichzeitig herausfordernd,  letztlich ungemein wertvoll -  aber meine Heimat, mein Zuhause habe ich in der buddhistischen Praxis der Meditation, der Vipassana und Metta-Meditation gefunden.

Ich übe mich im Sitzen in Stille seit ca. 20 Jahren und ich weiß noch sehr genau wie die Anfänge waren…

1999 kam der erste große Durchbruch bei einem Seminar „Meditation und Bewusstseinsschulung“ am Stromboli. Seitdem kann ich sagen, dass ich mit brennender Geduld und großer Sehnsucht diesen Weg gehe. 

Meditation ist für mich ein spiritueller Weg. Sie hilft uns den Geist still und klar werden zu lassen und die Kraft des Herzens zu entwickeln. Meditation führt zur mehr Liebe, Weisheit und Mitgefühl.

 Meine Ausbildung:

Seit 2002 Meditationskurse bei verschiedenen buddhistischen Lehrern
( Ursula Flückiger, Franz Möckl, Yesche U. Regel,Catherine Felder)

Seit 2003  jährliche Retreat-Erfahrung in Vipassana und Metta Meditation bei meiner Hauptlehrerin Marie Mannschatz

2005   Ausbildung zur ärztlich geprüften Yoga-Lehrerin bei Yogaschule Nordbayern Sigrid Jehnke

2005   Seminar bei James Cronin „Meditation und Trauma“

2006    Stilles Qi Gong bei Großmeister Zhi Chang Li in München ( und natürlich bei Werner, meinem Mann)

2006  Meditation (Jnana-Yoga) bei Dr. Bhagwan Awatramani  

2007   „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ bei Dr.Linda Lehrhaupt

2010   2 ½ jährige Fortbildung „Yoga der Energie“ und „Meditation des Hatha-Yoga“ bei Agathe Bretschneider und Boris Tatzky

2012   Weiterbildung „Supervision für Yoga-Lehrende“ bei Helga Pfretzschner

2012   Buddhistisches Studienseminar bei Fred von Allmen